Сколько должен есть и спать ребёнок? Нормы по возрасту

Международные рекомендации (AAP / AASM)

Сон в сутки (с дневным)

Источник: American Academy of Sleep Medicine — Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine (2016)

Кормлений грудью в сутки

Источник: American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) — How Often and How Much Should Your Baby Eat? (2024)

Смесь или молоко из бутылочки в сутки

• 75 мл на 453 г веса в сутки
• С 0 до 6 мес.
• Не более 960 мл в сутки

Расчёт для нескольких значений веса

Вес малыша	В сутки
3 kg	≈ 500 mL
4 kg	≈ 660 mL
5 kg	≈ 830 mL
6 kg	≈ 960 mL
7 kg	≈ 960 mL

Источник: American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) — Amount and Schedule of Baby Formula Feedings (2022)

Кормлений из бутылочки в сутки

Источник: American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) — How Often and How Much Should Your Baby Eat? (2024)

Мокрых подгузников в сутки

Источник: American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) — How Often and How Much Should Your Baby Eat? (2024)

Как пользоваться этими числами

Каждое число процитировано из организации, указанной под ним. Если источник не даёт числа для какого-то возраста, строки просто нет — мы оставляем пробел, а не заполняем его догадкой, и никогда не усредняем между двумя возрастами.

Это обычные диапазоны, а не цели. Малыши меняются день ото дня. Если вас беспокоит, сколько ребёнок ест, спит или мочит подгузников, обратитесь к педиатру.

Сегодняшний день рядом с нормами

Baby Memos сам суммирует кормления, сон и подгузники за день и показывает их рядом с нормой для возраста малыша — записать можно одним касанием или фразой вслух.

Скачать Baby Memos в App Store →